تعرف على مستوى المنتخب العراقي في تصفيات كأس العالم

أثبتت دراسة طبية في الولايات المتحدة ،أن اكل الموز بشكل منتظم يومياً يقي الجسم من النوبات القلبية والجلطات القاتلة.

وحسب صحيفة "الإندبندنت" البريطانية أكد العلماء أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم التي تخلص الشرايين من الترسبات المتراكمة بمرور الزمن.

وأجريت هذه دراسة على فئران معرضة لخطر النوبات القلبية حيث جاءت النتيجة كالتالي:
بالنسبة للفئران التي قدمت لها مستويات منخفضة من البوتاسيوم عانت من مشكلات في الشرايين.
أما الفئران التي نالت نسبة أعلى من البوتاسيوم تمتعت بصحة أفضل، ولم تعان تصلبا في الشرايين، كما لم تواجه اضطرابات خطيرة في عضلة القلب.

ولكن بالرغم من اهمية عنصر البوتاسيوم ،فقد حذر العلماء من الإكثار منه لأنه قد يصيب الإنسان بآلام في المعدة، فضلا عن الإسهال والشعور بالغثيان.

وينصح الأطباء بإستهلاك ما يقارب 3500 ميلي غرام من عنصر البروتاسيوم يومياً ،لكن هذه الكمية كبيرة إذا كان الاعتماد على الموز فقط. لذلك ينصح بالإقبال على أغذية اخرى الى جانب الموز مثل(السمك والدجاج و البطاطس والقرنبيط الأسود).