برشلونة يرصد لاعباً جديداً لتعزيز الجبهة اليسرى

أعطى كبير الأطباء في إحدى أشهر عيادات الطب الصيني في بكين ، ليو جينيوان

، نصائح لمن يريد تخفيف وزنه والحصول على الوزن المثالي دون إلحاق الضرر بصحته.

وقال جينيوان: بأن من لديه مشاكل صحية بسبب السمنة ويسعى لتخفيض الوزن، ليس بحاجة لأي عقاقير مكملة أو أي نوع خاص من الأغذية، لأن هذه المكملات الدوائية يمكن أن تزيد من سوء حالته الصحية.

وأكد الطبيب الصيني على أن كل من يسعى للتخلص من الوزن الزائد، عليه الالتزام "بالنسبة الذهبية" في تناول الطعام.

وشدد جينيوان على أن الطب الصيني يوصي بعدم تجويع الإنسان لنفسه، بل عليه بكل بساطة تلبية حاجته من الغذاء بنسبة تتراوح ما بين 50 إلى 70% فقط، وقضاء المزيد من الوقت في الحركة، والتي من دونها لن يفقد الوزن الزائد.